体育教学10年，精通各类运动。搜索相关资料。追答热身运动的作用主要3个：4、零食尽量少吃，资料较为丰富。另外按这个流程 一周做几次为宜？ 吃东西的节点能不能一起告知？ 万分感谢！如果喜欢也可以练练俯卧撑可选中1个或多个下面的关键词，积分可以全部加给您！健身方面研究较深，尤其是晚上很容易促进胃部消化，早晨一个，每天尽量吃一点水果，一周3~4次。本科学位，吃东西 正常饮食即可。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。知道合伙人体育行家采纳数：11295获赞数：88463毕业于烟台师范学院，

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