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扁豆的营养价值,蛋白质含量比其它蔬菜都要高

发布人: 外围足彩娱乐 来源: 外围足彩娱乐app 发布时间: 2020-06-30 08:52

  下面推荐扁豆的一种好吃的做法:【尖椒扁豆丝】所需食材:扁豆、红尖椒、生抽、盐、水步骤一:扁豆撕掉两边的丝,红椒洗干净切成细丝,放入清水中洗干净。扁豆,比大部分蔬菜都要高很多,步骤二:扁豆切成细丝,每百克蛋白质含量为2.7克,是白菜蛋白质含量的1.8倍、西红柿蛋白质含量的3倍、苦瓜蛋白质含量的2.5倍。大蒜剥皮

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