草莓酱怎么吃比较好- 经期可以吃草莓酱吗toutiao

2019年01月31日 来源:
草莓的果肉软糯,加上汁液饱满,因此很适合制成甜品来吃,可是甜品却很难保存,这时候不妨学学制作草莓酱吧,有了草莓酱,任何时候就能想吃就吃了,早餐的面包上涂一些,一个早上就能被草莓的味道唤醒!下面介绍草莓酱相关知识。

一、草莓酱怎么吃比较好儿童多少度算发烧
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  草莓酱是用新鲜的草莓制成的美味可口的调味品,吃法很多,不过常见的还是涂在面包上吃,早餐吃着干硬的面包或者吐司你一定厌倦了,这时候抹一些草莓酱,是美味加分哦。那么除了搭配面包一起吃,草莓酱还能怎么吃呢?

  1、制成草莓慕斯

  草莓酱可以加入少量温水、鱼胶水、和稍打发的奶油孩子感冒咳嗽吃什么药
,搅拌均匀后制成草莓慕斯,也是很美味的。

  2、做菜

  草莓酱可以用来制作草莓排骨,将排骨洗净处理好之后斩段,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用,锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

  3、做馅儿

  在家做饼干、馅儿饼的时候也可以用到草莓酱,把草莓酱当馅儿用,比什么白糖、芝麻馅儿的要好吃!

二、草莓酱如何做

  相信不少人都喜欢吃香甜浓郁的草莓,其实制成草莓酱也是别有一种风味哦,而且草莓很容易就放坏了,制成草莓酱可以每天取一些出来吃,这感觉爽透了!那么问题就来了,你会做草莓酱吗?不会做,就快来看看小编是怎么做的吧。

  1、准备300克草莓洗净,准备白糖180克左右;

  2、将草莓全部对半切开,如果草莓比较大的话,可以分成几瓣;

  3、将准备好的白糖倒入草莓中,搅拌均匀后盖上保鲜膜,放入冰箱冰箱腌渍24小时左右;

  4、将腌好的草莓取出,倒入平底锅中;

  5、开中火慢慢炒,一边把草莓碾碎,一直炒到水分蒸发了,并且有明显的粘稠感就可以关火了,这时候草莓酱就做好了!

  大家要记得,做好的草莓酱应该放进密封的盒子或者瓶子中,冷却后放入冰箱保存,这样下次可以直接拿出来吃,味道很不错哦。

三、草莓酱有何营养价值

  草莓酱以新鲜草莓制成,而草莓中的营养成分是很丰富的,它含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸等营养物质,同时在矿物质含量上也是十分诱人的,钙、磷、铁等矿物质可以给身体带来重要的营养补充。

  草莓中的维生素C含量比很多常见水果都要高,每100克草莓中就含有维生素C60毫克,而维生素C的功效也很多,可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效,还能美白呢。

  草莓中丰富的胡萝卜素对我们的身体也是很有益处的,胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以明目养肝,具有保健功效。

  草莓中鞣酸含量丰富,这种物质可以吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收,因此它是可以防癌的。

  草莓中丰富的果胶和膳食纤维还是促消化和通便的利器,草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,老少皆宜小孩睡觉咳嗽厉害怎么办

  医学家们还发现在草莓中含有天冬氨酸,它可以清除体内的重金属离子,对于现代饱受污染困扰的我们很有益。

四、经期可以吃草莓酱吗

  女性在经期也会出现一些身体不适,那么经期可不可以吃草莓酱呢?一些人认为经期根本就不应该吃水果,其实这是误传,传统中医里面只是说经期不要吃生冷食物,但是水果并不属于这个范畴,反而,水果的营养成分丰厚,尤其是维生素对女性身体十分有益,吃一些水果对身体有益处,为什么不能吃呢!所以经期也是可以吃草莓和草莓酱的。

  要说经期一定不能吃一些水果,那肯定就是寒性凉性的水果,这类水果主要有西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果等,但是适量吃一些也是没什么问题的,只是说大量食用可能会对身体不好。

  其实女性在经期反而更要注重营养,不要这不吃那不吃,保持营养的均衡才是王道,只要避免食用过于刺激的食物,一般的食物都是可以吃的。

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